Какими полезными свойствами обладает добавка Коэнзим Q10?

Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы: ишемия, сердечная недостаточность, артериальная гипертензия, аритмия, атеросклероз, эндокардит. Коэнзим Q10 понижает окислительные процессы и наполняет сердечные мышцы тонусом.

Для предотвращения мышечных судорог и спазмов, болевого синдрома, дряблости кожи: множество спортсменов добавляют в свой рацион Коэнзим Q10. Витамин укрепляет мышечные волокна, помогает восстановить силы и энергию после занятий спортом. Кроме того, убихинон способствует лучшему усвоению витаминных добавок.

Для корректной работы головного мозга и нервной системы: Коэнзим Q10 поставляет к головному мозгу энергию, которая необходима для нормального функционирования.

Для ротовой полости: способствует укреплению десен, препятствует развитию таких заболеваний, как стоматиты, гингивиты, парадонтиты.

Для метаболизма: прием убихинона положительно влияет на обменные процессы, способствуя похудению.

Для легких: защищает легкие от агрессивных воздействий внешней среды, в связи с чем респираторные заболевания переносятся легче.

Также Коэнзим Q10 помогает бороться: с депрессией, апатией, хронической усталостью, головными болями, бессонницей.

Ещё одна важная функция Коэнзима Q10 – антиоксидантная. Убихинон не дает токсинам и шлакам повреждать здоровые клетки, что помогает замедлить процессы старения и развития онкозаболеваний.

Возраст, с которого архиважно начинать прием Коэнзима Q10 варьируется от 30 до 35 лет, но есть отдельные случаи, когда прием Q10 возможен и раньше:

📍 повышенные умственные нагрузки;

📍 заболевания сердечно-сосудистой системы, легких, ротовой полости;

📍 ослабленная иммунная система;

📍 дистрофия мышц;

📍 сильные головные боли;

📍 ожирение.

Важно! Детям приём Коэнзима Q10 разрешен с 14 лет в меньшей дозировке.

Общая продолжительность курса обычно составляет не более 2 месяцев. Суточная норма Коэнзима – 100-300 мг, при этом максимально разрешенное количество добавки не должно превышать 500 мг в сутки.