Maltepe Escort kurtkoy escort pendik escort manavgat escort alanya escort kartal escort ataşehir escort

Эксперты выяснили, что чем меньше человек спит, тем больше он ест

Favim.com-564958

 

Особенно сильно аппетит пробуждают бессонные ночи

Команда ученых из Университета Небраски выяснила, что чем меньше человек спит, тем больше он будет объедаться различной пищей. Американские исследователи доказали, что люди, которые меньше спят восполняют недостаток сна употреблением пищи. А это в свою очередь, может быть чревато ожирением, диабетом 2 степени и возникновением прочих недугов.

Как оказалось, недосыпание влечет за собой изменения в гормонах, которые отвечают за уровень аппетита человека. Специалисты говорят о том, что гормоны уставшего человека, который мало времени уделяет сну, заставляют его чувствовать голод. Также при плохом сне снижается уровень гормона лептина, который отдает сигнал мозгу о насыщении. Помимо этого, не высыпающиеся люди больше едят, чтобы возместить своему организму недостаток энергии.

Эксперты утверждают, что правильное и умеренное питание — это фактор, играющий важную роль в предотвращении различных болезней. Поэтому нужно знать, что нарушенный сон негативно влияет на порцию потребления пищи.

Прошлые научные опыты показали, что уровень гормона грелина, который отвечает за аппетит, приумножается в организме после бессонной ночи.

VkontakteFacebookTwitterOdnoklassnikiLiveJournalShare


Добавить комментарий

beykoz evden eve nakliyat - çekmeköy evden eve nakliyat - kadıköy evden eve nakliyat - kartal evden eve nakliyat - maltepe evden eve nakliyat - pendik evden eve nakliyat - sancaktepe evden eve nakliyat - sultanbeyli evden eve nakliyat - tuzla evden eve nakliyat - ataşehir evden eve nakliyat - ümraniye evden eve nakliyat - üsküdar evden eve nakliyat - gebze evden eve nakliyat -