Maltepe Escort kurtkoy escort pendik escort manavgat escort alanya escort kartal escort ataşehir escort

Шведские ученые выяснили, как дожить до 100 лет

20140723001

 

 

Смотришь на наших ветеранов, и душа радуется! 90, 95 лет — а люди все еще прекрасно выглядят, общительны и остроумны. Вот бы и нам так, — задумается каждый.

Нет проблем, — отвечают ученые из Университета Гетеборга, — только надо бы соблюдать некоторые законы долгожительства.

Это масштабное исследование длилось 55 лет. Участвовали в нем 855 жителей Швеции, рожденных в 1913 году. В течение 55 лет ученые из Университета Гетеборга следили за их здоровьем и стилем жизни. 10 человек из всех участников эксперимента дожили до 100 лет. И, как выяснили исследователи, в их жизни было много совпадений. Например, ни один из них не курил. Все 10 были стройными. Все стали владельцами собственных домов до 50 лет (а это все-таки указывает на высокий уровень жизни).

Все долгожители занимались спортом (в преклонном возрасте — фитнесом). И у всех матери жили долго.

Еще некоторые интересные цифры, которые огласили исследователи:

42 процента тех, кто дожил до 80 лет, скончались от сердечных приступов, 20 процентов — от инфекций, 6 процентов — от пневмонии.

Из общего количества участников эксперимента 27 процентов дожили до 80 лет, и только 13 процентов — до 90.

— Наше уникальное исследование показало, какие факторы влияют на здоровье и продолжительность жизни, — с гордостью говорит доктор Ларс Вильгельмсен, который посвятил эксперименту всю жизнь. — И вот, что мы советуем тем, кто хочет дожить до ста:

— Не курить,

— выпивать не больше 4 чашек кофе в день,

— быть оптимистом,

— поддерживать нормальный уровень артериального давления,

— поддерживать нормальный уровень холестерина в крови,

— следить за весом, оставаться стройным,

— к 50 годам стать владельцем своего дома (жилья) 

— следить за осанкой, держать спину ровно.

— Безусловно, генетический фактор играет важную роль, — говорят исследователи. — У всех 10 долгожителей мамы тоже жили долго. Но все-таки важнее то, следит ли человек за своим здоровьем.

VkontakteFacebookTwitterOdnoklassnikiLiveJournalShare


Добавить комментарий

beykoz evden eve nakliyat - çekmeköy evden eve nakliyat - kadıköy evden eve nakliyat - kartal evden eve nakliyat - maltepe evden eve nakliyat - pendik evden eve nakliyat - sancaktepe evden eve nakliyat - sultanbeyli evden eve nakliyat - tuzla evden eve nakliyat - ataşehir evden eve nakliyat - ümraniye evden eve nakliyat - üsküdar evden eve nakliyat - gebze evden eve nakliyat -