Maltepe Escort kurtkoy escort pendik escort manavgat escort alanya escort kartal escort ataşehir escort

8 простые упражнений для молодости лица

120528195_4979645_3ec482dff45b541e0319013fe571199d

 

Для того чтобы сохранить упругость кожи и предотвратить появление морщин, недостаточно пользоваться кремами, делать маски и использовать другие косметические средства. Простые упражнения для лица сделают ваш повседневный уход за кожей гораздо эффективнее.

 

ведь времени и усилий такие упражнения потребуют совсем немного. Более того, выполнять их можно когда угодно: занимаясь домашними делами, просматривая телевизионные программы и даже на работе.

Как приступать к упражнениям для лица?

Перед началом гимнастики для лица желательно смазать кожу жирным кремом и сделать легкий массаж – кончиками пальчиков слегка постукивайте по лбу, щекам, подбородку.

Каждое упражнение нужно повторять 5-10 раз. Во время выполнения упражнения напрягайте мышцы лица на 5 секунд, а затем расслабляйте.

После того, как вы закончите зарядку для лица, следует умыться теплым свежезаваренным чаем лучше зеленым, но можно умываться и черным чаем, только не следует его заваривать слишком крепко. Можно для умывания использовать отвары лекарственных растений.

Всего 5-7 минут в день, и вы через некоторое время увидите, насколько изменилось ваше лицо в лучшую сторону.

Упражнения для лица

8 простые упражнений для молодости лица

1. Произнесите звук «О», сильно округляя губы. Выполняя это упражнение, старайтесь сильнее напрягать мышцы губ.

2. Широко открыв рот, попробуйте несколько раз зевнуть.

3. Закройте глаза и поводите ими вправо, затем влево и сделайте круговые движения.

4. Придерживая пальцами уголки рта, оттяните нижнюю губу и напрягите подбородок. Следите, чтобы уголки рта при этом упражнении не опускались.

5. Сложите губы в трубочку и с усилием произнесите звук «У». При этом упражнении губы должны быть напряжены.

6. Надувайте как можно полнее, поочередно обе щеки и выпускайте воздух.

7. Постарайтесь дотянуться нижней губой до кончика носа, стараясь его достать.

8. Попробуйте закрыть глаза, но при этом придерживайте веки большим и указательным пальцами, не давая им сомкнуться.

 

VkontakteFacebookTwitterOdnoklassnikiLiveJournalShare


Добавить комментарий

beykoz evden eve nakliyat - çekmeköy evden eve nakliyat - kadıköy evden eve nakliyat - kartal evden eve nakliyat - maltepe evden eve nakliyat - pendik evden eve nakliyat - sancaktepe evden eve nakliyat - sultanbeyli evden eve nakliyat - tuzla evden eve nakliyat - ataşehir evden eve nakliyat - ümraniye evden eve nakliyat - üsküdar evden eve nakliyat - gebze evden eve nakliyat -