Maltepe Escort kurtkoy escort pendik escort manavgat escort alanya escort kartal escort ataşehir escort

Будте добрее!

1377419947_uchjonye-dobrye-postupki-ukrepljajut-immunitet

Новое исследование американских ученых доказало, что доброта способствует оздоровлению: духовному, моральному, а также физическому.

Будучи добрым, можно избавиться от ожирения, артериального давления и дурных привычек. Но и это еще не все. Исследователи из университета Северной Каролины обнаружили, что доброта способствует выбросу положительных эмоций.

 

Ученые отобрали 65 членов университета, включая преподавателей, для проведения исследования по медитации и снижению стресса. Примерно половина участников должны были проходить курсы по медитации милосердия раз в неделю в течение шести недель. В этой медитации делался упор на тепло и жалостливые мысли о себе и других. Людям надлежало повторять про себя фразы: можете ли вы чувствовать себя счастливым, здоровым, жить с легкостью. Иными словами, участникам надлежало раскрыть свое сердце навстречу помощи близким.

Вторая группа не подвергалась никаким испытаниям. И через шесть недель после начала исследования участников протестировали. В итоге обнаружилось, что состояние здоровья подобревших людей улучшилось, снизился риск развития сердечных заболеваний, поскольку ритм сердца работал без нарушений. Люди, которые прошли курс медитации, стали более спокойно и уравновешенно общаться друг с другом. Обнаружился рост положительных эмоций, таких как радость, интерес, счастье и безмятежность.

VkontakteFacebookTwitterOdnoklassnikiLiveJournalShare


Добавить комментарий

beykoz evden eve nakliyat - çekmeköy evden eve nakliyat - kadıköy evden eve nakliyat - kartal evden eve nakliyat - maltepe evden eve nakliyat - pendik evden eve nakliyat - sancaktepe evden eve nakliyat - sultanbeyli evden eve nakliyat - tuzla evden eve nakliyat - ataşehir evden eve nakliyat - ümraniye evden eve nakliyat - üsküdar evden eve nakliyat - gebze evden eve nakliyat -