Maltepe Escort kurtkoy escort pendik escort manavgat escort alanya escort kartal escort ataşehir escort

Хочешь быть счастливым? Будь им!

50c57e94f3b474.85082559Счастливый человек живёт дольше, а болеет реже

Наша центральная нервная система контролирует все процессы, происходящие в организме!

То есть, если человек настроен на то, что он уже не молод, что здоровье его становится слабее, то так оно и происходит — вскоре он начинает активно болеть, дряхлеть и увядать. Недаром говорят: на сколько лет себя ощущаешь, на столько и выглядишь. Если мы верим в то, что молоды и полны сил — мы можем наслаждаться и жить полной жизнью в любом возрасте!

Наша вера и настрой творит чудеса, помогает справляться с неизлечимыми болезнями, исцеляет лучше любых самых действенных препаратов.

Сейчас уже все знают: успех любого лечения зависит от жажды жизни!

10 правил притяжения здоровья:

  1. Создайте собственный, соответствующий вашим желаниям образ себя в разные возрастные промежутки: в тридцать, сорок, пятьдесят и далее лет — как вы выглядите молодо и чувствуете себя энергичным и полным сил. Это поможет вам сохранить молодость, здоровье и красоту надолго.
  2. Оказавшись в неприятной ситуации, фиксируйтесь на том, что она не так значима в сравнении с масштабом всей жизни. Отнеситесь к проблеме философски, и вспомните, что всё течёт, всё изменяется, и вскоре будет белая полоса в вашей жизни.
  3. Будьте снисходительны к людям. Научитесь прощать им ошибки, не копите обиды в себе — лучше откровенно поговорить и разрешить ситуацию, чем позволить негативу копиться в своей душе. Когда в вас живут обиды, вы теряете энергию и заболеваете. Прощение же исцеляет душу и облегчает жизнь.
  4. Сохраняйте спокойный темп деятельности. Спешка и суета заставляет организм вырабатывать адреналин в больших количествах. Он создаёт напряжение, вредит сердцу и в конечном итоге серьёзно отражается на здоровье.
  5. Старайтесь получать положительные эмоции, ищите их. Оптимисты живут дольше пессимистов и выглядят намного моложе. Положительные эмоции повышают иммунитет и тормозят процессы старения.
  6. Злость, ощущение вины, обида и недовольство собой и окружающими — самые вредные чувства, бьющие по вашему здоровью. Здоровье начинается с любви к самому себе и своим ближним.
  7. Как можно чаще смейтесь, смотрите весёлые передачи, читайте забавные истории. Благодаря смеху в организме человека усиливается ток крови, что является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
  8. Научитесь расслабляться. Найдите время для созерцания. Выделите для этого десять минут в день, лучше перед сном. Уединитесь, включите плавную музыку, удобно сядьте или лягте. Выберите объект, который действовал бы на вас наиболее благотворно. Это может быть огонь в камине, рыбки в аквариуме, что угодно. Насладитесь покоем, почувствуйте умиротворение, старайтесь не думать ни о чём, просто смотрите на объект и чувствуйте, как ваш организм расслабляется, и вы обретает покой и гармонию. Такие минуты способны отлично восстановить организм после стрессов.
  9. Все симптомы наших недугов — это знаки, говорящие: «Ты делаешь что-то не так, обрати внимание на свои поступки и мысли». Даже банальная простуда не возникает на ровном месте. Она может возникнуть на фоне раздражения и обиды, вследствие которых ослабляется иммунитет, — и вы легко «цепляете» вирус. Если вы приболели — проанализируйте, что лежит в основе этой болезни, так вы постепенно придёте к осознанности.
  10. Выработайте привычку по две минуты в день тренировать «мышцы счастья». Улыбайтесь своему отражению в зеркале и в это время думайте о том, что вы — самый здоровый, самый красивый и счастливый человек на земле!

 

VkontakteFacebookTwitterOdnoklassnikiLiveJournalShare


Добавить комментарий

beykoz evden eve nakliyat - çekmeköy evden eve nakliyat - kadıköy evden eve nakliyat - kartal evden eve nakliyat - maltepe evden eve nakliyat - pendik evden eve nakliyat - sancaktepe evden eve nakliyat - sultanbeyli evden eve nakliyat - tuzla evden eve nakliyat - ataşehir evden eve nakliyat - ümraniye evden eve nakliyat - üsküdar evden eve nakliyat - gebze evden eve nakliyat -