Maltepe Escort kurtkoy escort pendik escort manavgat escort alanya escort kartal escort ataşehir escort

Бессонница возникает не из-за переживаний…

Наши соседи, специалисты из Университета Северной Калифорнии, выяснили, что бессонница возникает не из-за стресса и переутомления, как все думают, а вследствие недостатка витаминов.

Нарушения сна могут быть вызваны конкретно нехваткой витамина D.

Для проверки своей гипотезы ученые исследовали образ жизни 1500 человек, которые страдали бессонницей. В качестве лекарства от неполноценного сна им предложили повысить содержание витамина D3 в рационе. Эта мера помогла нормализовать сон у большинства участников.

Другoе исследование показало, что здоровый сон зависит не только от D, но также от кальция. Именно поэтому кружка молока перед сном считается лучшим ритуалом для крепкого сна. Правда, опытные бессонники когда слышат совет «молочка попей» — посылают советчика куда дальше Северной Калифорнии.

VkontakteFacebookTwitterOdnoklassnikiLiveJournalShare


Добавить комментарий

beykoz evden eve nakliyat - çekmeköy evden eve nakliyat - kadıköy evden eve nakliyat - kartal evden eve nakliyat - maltepe evden eve nakliyat - pendik evden eve nakliyat - sancaktepe evden eve nakliyat - sultanbeyli evden eve nakliyat - tuzla evden eve nakliyat - ataşehir evden eve nakliyat - ümraniye evden eve nakliyat - üsküdar evden eve nakliyat - gebze evden eve nakliyat -