Maltepe Escort kurtkoy escort pendik escort manavgat escort alanya escort kartal escort ataşehir escort

Новый метод лечения гипертонии от доктора Белкина

Гипертоническая болезнь, главным симптомом которой является повышенное артериальное давление, наверное, самое распространенное сердечно-сосудистое заболевание в нашей стране. А ведь оно очень опасно, так как чревато серьезными осложнениями, к тому же требует пожизненного лечения. Обычно врачи подбирают пациенту 2—3 лекарства разных фармакологических групп, которые при одновременном приеме позволяют в той или иной мере контролировать артериальное давление. Однако при длительном приеме этих химиопрепаратов эффективность их снижается, возможны и различные побочные эффекты.

Помимо приема лекарств для нормализации артериального давления рекомендуется соблюдение принципов рационального питания и здорового образа жизни. А это значит, что следует употреблять продукты, богатые витаминами, магнием, калием, омега-3 полиненасыщенными и мононенасыщенными жирными кислотами, пищевыми волокнами, фитонутриентами (витаминами и минералами, полученными из фруктов и овощей); нормализовать массу тела, повысить физическую активность. Несмотря на то, что перечисленные принципы и средства лечения гипертонической болезни хорошо известны, полностью справиться с недугом они, как правило, все же не способны. В этом я убедился на собственном опыте. Дело в том, что три года назад после длительного и тяжелого стресса в возрасте 57 лет я заболел артериальной гипертонией. Сначала давление поднималось до 140/80, а с течением времени до 150/90 и выше, что соответствовало диагнозу «артериальная гипертония I степени». Переносил я повышенное давление крайне плохо: головная боль, ощущение тяжести в голове, повышенная утомляемость, раздражительность, нарушенный сон. Лекарства помогали, но через 3—4 месяца теряли свою эффективность, так что приходилось переходить на другие лекарства. Дольше всего я принимал Эгилок Ретард, но в декабре прошлого года и это средство перестало помогать. И тогда я понял: надо что-то придумывать самому, тем более что собственные наработки в плане лечения других болезней, досаждавших мне (бронхиальная астма, боли в спине), у меня уже были (о них я писал в «ФиС» № 2 и № 5 за 2007 год).

В «Новостях медицины» мне попалось сообщение из Англии. Британские нейрофизиологи из Оксфордского университета обнаружили возможность корректировать артериальное давление, подавая электрические сигналы на имплантированные в мозг электроды. Конечно, вставлять в свой мозг электроды мне не хотелось. «А что если как-то воздействовать на голову, чтобы сигнал был воспринят мозгом, и произошла нормализация артериального давления», — подумал я. Но как это сделать, я не знал. По утрам я обычно занимаюсь последовательным горячим душем, который разработал много лет назад для борьбы с бронхиальной астмой, но оказалось, что этот метод еще и великолепно тонизирует организм, активизирует работу мозга, поднимает настроение, снимает стресс и укрепляет иммунитет. Поскольку не у всех читателей под рукой есть моя статья «Потейте на здоровье» (№ 2 за 2007 год), то напомню, в чем заключается методика. Вы становитесь в ванну, плотно задергиваете полиэтиленовую шторку и берете в руку гибкий душ. Включаете максимально сильный и горячий (примерно 47 градусов) поток воды и начинаете прогревать левую ногу: 10 секунд — бедро, 10 секунд — голень, 10 секунд — стопу. Затем по той же схеме греете правую ногу. Снова возвращаетесь к левой ноге, затем — к правой. Так вы прогреваете ноги примерно 10 минут, до тех пор, пока не начинает потеть лицо. Далее ноги греть не следует, поскольку может возникнуть повышенное сердцебиение. Затем греете по очереди руки: по 10 секунд на плечо, предплечье и кисть. Потом греете спину. И так примерно 5 минут, как в бане — до ощущения «хватит!».

И вот в одно прекрасное утро, когда я уже заканчивал процедуру, мне внезапно пришла в голову мысль: «А что, если попробовать воздействовать на голову локальным контрастным душем?» Здесь следует отметить, что контрастным душем на все тело я пользоваться не могу, поскольку после того, как я переболел бронхиальной астмой, у меня появилась повышенная чувствительность к холоду. Итак, после процедуры последовательного горячего душа я взял в правую руку душ и направил его на голову, а левой рукой стал регулировать температуру воды, делая ее то прохладной, то горячей. При этом вода попадала только на голову. Я нагревал голову в течение 10 секунд горячей водой (40 градусов), а затем охлаждал ее прохладной водой (20 градусов) тоже в течение 10 секунд. В течение 3 минут я сделал 10 таких циклов. При этом я не испытал какого-либо дискомфорта. Выйдя из ванной, померил давление. Оно оказалось 115/75. И это при том, что до процедуры давление было 145/85. Я понял, что, как говорят ученые, идея прошла! Далее я убедился, что если последовательный горячий душ (который требует 10 минут) с последующим контрастным душем на голову (еще 3 минуты) делать 2 раза в день, утром и вечером, то давление остается в течение суток в пределах 110/70 — 125/80. В течение 3 месяцев применения этой процедуры ослабления эффекта не произошло! Никаких лекарств я больше не принимаю! Таким образом, разработан простой и эффективный метод нормализации артериального давления. Эффект наступает сразу, так что все желающие могут легко проверить его на себе. Разумеется, каждый должен сам подобрать для себя оптимальную температуру горячей и прохладной воды, а также продолжительность процедуры. Возможные противопоказания: склонность к спазмам сосудов головного мозга, головокружение, гипотония.

Зиновий БЕЛКИН, кандидат медицинских наук

VkontakteFacebookTwitterOdnoklassnikiLiveJournalShare


Добавить комментарий

beykoz evden eve nakliyat - çekmeköy evden eve nakliyat - kadıköy evden eve nakliyat - kartal evden eve nakliyat - maltepe evden eve nakliyat - pendik evden eve nakliyat - sancaktepe evden eve nakliyat - sultanbeyli evden eve nakliyat - tuzla evden eve nakliyat - ataşehir evden eve nakliyat - ümraniye evden eve nakliyat - üsküdar evden eve nakliyat - gebze evden eve nakliyat -